张维扬《悦纳情绪-21天训练营》关照内在情绪,化解关系难题

张维扬《悦纳情绪-21天训练营》关照内在情绪,化解关系难题

课程内容目录:
00 破除情绪误区,提升你的心理弹性.mp3
00 破除情绪误区,提升你的心理弹性.pdf
01 目标确认:情绪,决定了你能过一个怎样的人生.mp3
01 目标确认:情绪,决定了你能过一个怎样的人生.pdf
02 情绪种类及强度:精准定位,提升你的情绪敏感度.mp3
02 情绪种类及强度:精准定位,提升你的情绪敏感度.pdf
03 情绪与念头和行为:你的行为被情绪操控了吗?.mp3
03 情绪与念头和行为:你的行为被情绪操控了吗?.pdf
04 情绪与身体:那些未被表达的情绪,身体都记得.pdf
04 情绪与身体:那些未被表达的情绪,身体都记得(本节官网音频也无法播放,请看文字版).mp3
05 描绘自身情绪反应模型:你的情绪是如何被表达的?.mp3
05 描绘自身情绪反应模型:你的情绪是如何被表达的?.pdf
06 情绪与意识:它如何左右着你的观念、行为与幸福?.mp3
06 情绪与意识:它如何左右着你的观念、行为与幸福?.pdf
07 情绪的功能:5大典型情绪分析,看见情绪背后的真相.mp3
07 情绪的功能:5大典型情绪分析,看见情绪背后的真相.pdf
08 情绪信息化:每个激烈情绪背后,可能都藏着未知的伤.mp3
08 情绪信息化:每个激烈情绪背后,可能都藏着未知的伤.pdf
09 善用情绪能量:如何将负面情绪转向积极影响?.mp3
09 善用情绪能量:如何将负面情绪转向积极影响?.pdf
10 建立全新应对模型:整合观念、行为、功能,有效调整.mp3
10 建立全新应对模型:整合观念、行为、功能,有效调整.pdf
11 生命整体视野:没有什么情绪是过不去的.mp3
11 生命整体视野:没有什么情绪是过不去的.pdf
12 打开当下之门:待在情绪中,也能找到资源.mp3
12 打开当下之门:待在情绪中,也能找到资源.pdf
13 情绪与创伤:从更深处,看见你的情绪症结.mp3
13 情绪与创伤:从更深处,看见你的情绪症结.pdf
14 让情绪带你飞:情绪在关系中的应用实操.mp3
14 让情绪带你飞:情绪在关系中的应用实操.pdf
15 回顾与总结:是世界变了,还是你变了?.mp3
15 回顾与总结:是世界变了,还是你变了?.pdf
16 结营直播答疑.mp3
情绪训练营-学习资料整理.pdf

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